昨天，高中生抑郁症患者俊辰的妈妈分享了一篇很长的自述，非常详细地讲述了儿子的成长经历，小时候的优秀表现，后来又是怎么患病和走向康复的。

　　俊辰妈妈的文章写得非常详细，充满了真情实感，还有深刻的自我反省。俊辰的爷爷奶奶、姥姥姥爷、爸爸妈妈都是知识分子，6个大人都非常爱孩子，重视孩子的教育，很少简单粗暴地打骂孩子。

　　至少从表面看来，这个大家庭是非常令人羡慕的，父母、老人都是有素质的人，有不错的社会地位和经济能力，孩子从小就聪明乖巧，成绩拔尖。可俊辰为什么突然就得抑郁症，还没法上学了呢？

　　现在，从俊辰深度心理干预的经过，以及从俊辰妈妈的深入反省来看，最大的问题还是出在家庭教育失误上。

　　自打俊辰一出生，其爷爷奶奶、姥姥姥爷就非常重视他的教育。两家人甚至都商量好了，要发挥各自的所长，6个人一起努力，把这个孩子教育好，助其成人成才。

　　这种情况在知识分子家庭中很多见，大家都想把最好的给孩子。再加上俊辰是独生子，家里所有的资源几乎都用在了他身上。

　　有人可能觉得，就是因为太多大人宠爱他了，关注太多了，导致这孩子不堪重压，也非常脆弱。像以前一个家庭好几个孩子，大家分到的爱少一些，皮糙肉厚一些，孩子的心理反而不出问题。

　　其实这种解读是表面的，还是没看到深入的原因。问题的关键不在于爱“太多”了，而是在于爱孩子的方式是否真正科学、正确。

　　在俊辰这个家庭里，每个人都爱他，但互相之间的教育方式有很大的冲突。因为俊辰的姥爷对女儿的教育比较严厉、粗暴，这导致俊辰妈妈的性格也比较强势，容易把自己的想法强加于别人身上。俊辰爸爸虽然没那么强势，话语少一些，但也有固执的一面。

　　这两个人其实有很多的矛盾，虽然他们不会像很多父母那样直接吵架、甚至打起来，但三观还是明显有不一致的。除此之外，俊辰父母和老人们也有矛盾，双方对孩子的教育理念不一致，也容易发生冲突。

　　在这个过程中，俊辰父母都没有意识到自身原生家庭给自己带来的负面影响，更加没有意识到当孩子出生后，这些负面影响对孩子造成了很大的心理伤害。

　　再加上，在俊辰3岁前，他父母缺乏孩子越小，就越需要父母多陪伴的意识，因工作忙就把孩子交给了姥姥姥爷，只在周末去看一次。这直接导致俊辰小时候对父母是陌生的，当姥姥姥爷要回老家时，他突然要跟父母生活，又赶上要入读幼儿园了，突然两个环境的大转变让他非常不适应，造成了一定的心理创伤。

　　很多由老人家带大的孩子都有一个共同的问题——生活自理能力较差。俊辰就是典型的例子。

　　俊辰家的老人对孩子很宠爱，非常重视他在学习上的教育，但没有意识从小引导孩子具备基本的生活自理能力，有可能认为只要孩子学习好就行了，其它事不需要他做，等到长大就自然会了。

　　这个问题在孩子小的时候往往不凸显，可随着俊辰长大，在这方面跟同龄人的距离拉大了，就很容易在无意中导致心理创伤。

　　上小学二年级的时候，他扣子扣错了，班主任当着全班的面帮他扣好了，周围有同学笑话他，他觉得很丢脸。

　　还有他出国留学的时候，有几天舅舅舅妈回国了，他不得不照顾自己起居饮食，这对他来说是个很大的挑战，以前从没遇到过，他那争强好胜的性格又要求自己做得非常好。

　　所以那几天他真的累坏了，以至于最后一天早上睡得太沉，在学校总结大会上迟到了，引发了一连串叠加性心理创伤事件。如果他的独立生活自理能力好一些，后面的事情很有可能不会发生。

　　而且，从科学精神心理学的角度来说，劳动和生活自理能力与孩子的自信、独立、保持心理健康有密切关系。

　　生活自理能力是个人独立意识的重要组成部分，甚至是最基础的部分。讲得通俗一些就是，一个人如果会照顾自己，生活的方方面面都搞得定，其内心自然更加自信和淡定，不容易依赖别人，也不容易因为照顾者暂时的离开而感到慌张、压力过大。

　　相反，如果独立生活自理能力弱，他们很容易在行为上、心理上依赖别人，主动意识较差。而且，孩子学习主要是脑力劳动，做家务主要是体力劳动。脑力劳动久了，再进行一些体力劳动，这也是一种非常有效的放松方式，让大脑负责“脑力劳动”的部分得以休息，放空。

　　如果劳动、运动的过程还比较开心的话，还能使大脑产生内啡肽和多巴胺，血液中携带的氧气量增加，为大脑提供更多血氧，驱走疲劳感，为下一次“脑力劳动”做好准备。

　　但俊辰的父母、老人非常缺乏这方面的意识。而且，有可能是从小老人对孩子包办惯了，隔代亲，也可能还出于其它原因，当孩子遇到问题时，俊辰父母有意无意地有一种“懒政”的心态。

　　比如当时俊辰在国内的高中读不下去了，不愿意上学，舅舅、舅妈建议他出国换个环境，他父母最后同意了。看起来这是一个很正常的决定，但俊辰内心觉得这是父母逃避责任，只要把他送去国外，父母就不用亲自管他的学习、生活了，让舅舅、舅妈来管就行了。

　　还有，在深度心理干预后期，在我们引导下，俊辰萌发了在国内参加高考的想法，还让妈妈帮他准备课本。但妈妈表现得漫不经心，让他找广州的一个朋友借书。

　　俊辰一下子愤怒了，一度把妈妈的微信拉黑了，还有暴饮暴食的行为。他觉得妈妈又在逃避，不愿意支持他、帮助他面对难题。他妈妈还纳闷，自己没说什么重话，怎么孩子好好的又生气啦？

　　我相信在俊辰成长的过程中，类似的情况不止一次两次，他对父母这方面的不满由来已久了，所以一遇到相似情景就激活了过去的心理创伤，情绪波动。

　　幸好，后来俊辰妈妈进行了深入的自我反省，积极跟孩子沟通、道歉，俊辰心里其实很爱妈妈，最后也理解了她、原谅了她，这次危机化解了。

　　希望父母们要加强相关意识，要从小注意培养孩子的自理能力，遇到问题不要逃避。

　　从大人的角度来说，给孩子包办一切是最简单的，大人刷刷几下做完了，不用费口舌跟孩子沟通、引导，更不用经历孩子做得不好而生气郁闷、大人要悉心疏导的过程。可是，这也是最容易带来不良后果的。

　　如果父母发现孩子生活自理能力差，应该先自我反省自己有没有耐心地、正确地教过孩子爱游戏app下载官网，而不是一上来就指责孩子。

　　现在很多孩子喜欢打游戏，虽然我不提倡让孩子完全与网络、游戏隔绝，但确实要适可而止，把握好度。许多父母为了阻止孩子沉迷游戏，采取打骂、恐吓等简单粗暴的手段，这不可取。

　　在这方面，俊辰父母相对温和一些，他们知道不宜对孩子打骂，但又担心孩子沉迷电脑，他们选择把电脑藏起来，试图让孩子找不到。

　　他们试过把电脑藏在家，但几次都被俊辰找到了。俊辰还特别高兴，每天下课找电脑就像是个游戏，找到时觉得自己太厉害了，很有成就感。

　　他父母很无奈，只好把电脑藏到了车里。俊辰在家找不到了，非常焦虑、生气，不得不开始写作业，但满脑子都是玩游戏的事，根本没法静下心来学习。这又导致他的学习效率低下，影响了学习时的情绪。

　　这件事是俊辰接受深度催眠下病理性记忆修复时回想起来的，我得知之后，对他父母这种做法感到又好气又好笑。

　　他们没有因玩游戏的事打骂孩子，这值得肯定。但那时候俊辰已经三、四年级了，已经懂得很多事理了，他们应该好好地跟孩子谈一谈，理解孩子想玩游戏的心情，分析玩游戏的利弊，一起商量一个不耽误学习、又能玩游戏放松一下的平衡点，设立合理的规则，并引导孩子说到做到，而不是到处藏电脑！这个方法实在不应该、不成熟。

　　我们以前写文章分析过，电子游戏其实是一把双刃剑，它不只有“坏”的一面。如果父母懂得科学的方法，完全可以借助“玩游戏”这一点来培养孩子的自律性，甚至让孩子更加积极主动地学习，从而让孩子变得更加成熟、优秀。

　　当然，俊辰父母当时不掌握这些科学知识，这不能怪他们，很多家长也不懂。但希望借助这个案例，能对广大父母有所启发，用更加理性、科学的方式跟孩子一起解决问题爱游戏app下载官网。

　　在处理俊辰认为自己“容易对别人产生依赖心理”的问题时，他在深度催眠下回忆起一件事。

　　他在幼儿园时不爱午睡，经常为此被老师批评，他也很郁闷，在学校每到中午就烦躁、压抑。有一天正准备午睡，他心里正苦恼着，突然之间爸爸出现了，还带他去公园玩，不用午睡了！

　　俊辰本来是压抑的，突然感到非常高兴，甚至是兴奋，强烈的情绪反差让他对此印象深刻，记忆非常牢固，形成了病理性正性情绪体验。当然，在他成长经历中还发生了其它事，但这个经历是一个重要原因，导致他遇到难题爱依赖别人。

　　这里面有一个很多人没有意识到的，但很重要的科学精神心理学知识——如果我们想让孩子养成一个好的行为或习惯，最好能让他们在过程中有愉悦、开心的积极的情绪体验。

　　比如学习，如果家长能让孩子在学习时是高兴的，克服了一道难题时特别兴奋，那学习对孩子来说并不是苦差事，反而是乐趣，孩子很容易进入高效学习状态。即使父母觉得难以做到，那也至少让孩子学习时情绪是平静的，而不是因为父母的批评、指责、唠叨而感到痛苦而压抑。

　　反之亦然，如果不想让孩子出现不良行为或习惯，就尽量别让他们在此过程中感到强烈的高兴、兴奋。

　　俊辰爸爸当时很可能是心疼孩子中午在学校里不高兴，也可能是不想孩子给老师添乱，便趁有空把孩子接出来玩，但他没想到孩子一兴奋，就留下了深刻的病理性记忆，形成了容易依赖的心理。

　　这其实是家长的无心之失，但值得广大父母提高注意，尽量别在无意中强化了孩子一些不良的行为或心理，如果实在不小心做了，发现孩子有些问题的苗头了，要及时纠正做法，跟孩子深入沟通，积极引导。

　　俊辰的成长过程中，还有一个隐患也值得其他家长注意——尽量避免孩子多次受到过度夸奖，更要避免孩子因为家人背景的缘故而内心膨胀、自视过高或者心理压力过大。

　　俊辰妈妈说，儿子从小就是个“官迷”，很想当班干部，很享受那种能管着别人、别人要听自己的优越感。这很有可能与他的姥爷有关。

　　俊辰姥爷退休前是领导，在单位里权威性很高，俊辰从小就看见别人对姥爷恭恭敬敬，对他也非常客气，有时甚至会阿谀奉承，不停地夸他聪明、能干。当然，俊辰小时候确实很懂事乖巧。

　　俊辰很享受，心里飘飘然，而且他也特别想当“官”，追求这种似乎高人一等的感觉。所以他从小学起就很想当班干部，还勇敢地举手参加大队委评选。只要老师对他的表现稍有不满意，尤其是听到“班干部犯错了会被撤职”类似的话时，他就非常紧张爱游戏新闻、焦虑，自我否定，心理压力很大。

　　别人过度的夸奖也让他容易对自己的能力过高估计。比如他出国留学时，有一段时间经过努力，成绩上去了，他盲目自信，又选修了很多课程。结果这完全超出了他的能力，反而导致他焦头烂额，学习状态再次下滑。

　　我们还遇到过一些孩子，他们的父母社会关系很广，孩子跟父母出去社交的时候，每个人都捧着、讨好着，这很容易让孩子心态发飘。

　　有的家长甚至能把教育局领导喊来吃饭，教育局长一个电话，又把孩子所在学校的校长喊过来。在这种场合下，校长自然对孩子父母毕恭毕敬，对孩子也好话连篇。孩子以前看见校长很紧张，现在认为校长也不过如此，内心一下子变得狂傲，目中无人。

　　别人尊敬、捧着你，那是碍于家长的面子，是家长通过长久的付出和努力换来了别人的认可和今天的地位，而不是你自己的能力。

　　我们不能把别人的夸奖和阿谀奉承视作理所当然，更不能因此自视过高，轻视了前路的困难和挫折。我们最后能获得怎么样的成绩，还是要靠自己脚踏实地的、长期的付出和努力。

　　可能很多父母看了文章，心里直嘀咕：“以前当父母的把孩子生下来、养大就行了，多容易！现在当父母好难啊，一不下心就给孩子造成心理创伤，带来负面影响，孩子一不小心就有心理问题！”

　　我们以前分析过父母的三重角色。第一重是生理上的父母、或者说血缘上的父母，只要把孩子生下来就行了。

　　第三重是精神上的、或者说理想中的父母，能真正走进孩子的内心，能在精神心理上积极引导孩子，引领孩子成人成才。

　　过去的父母主要只需要做到第一重和第二重角色就可以了，可随着时代巨变，我国经济飞跃，大约从90年代开始，大部分孩子一出生，生存和安全需求就得到了保障。他们更加关注精神上的需求，非常渴望父母能在精神上与他们有共鸣，给予他们理解、尊重、引导，成为理想中的父母。

　　如果父母没有这种意识，不了解现在孩子的心理，又缺乏自我反省和学习意识的话，就很容易在无意中对孩子造成心理伤害。就像前几天闹出笑话的陈宏友教授，在演讲时因不当言论激怒了在场的高中生，事后他也直言，他确实不懂得“00后”的心理。

　　从这角度来看，虽然俊辰的爷爷奶奶、姥爷姥姥、父母都是知识分子，个人素质都很高，但都没能成为他理想中的家长。当一名真正优秀的、孩子理想中的父母，确实是不容易的。

　　尤其是很多父母虽然有科学教育的意识了，也有意识地去学习了，但仍然未能掌握真正的科学教育。

　　像俊辰家的老人和父母，他们一度认为自己很重视孩子的教育，方法也比较民主，尊重孩子的想法。但当各自原生家庭的负面影响浮现时，他们可能就顾不得科学不科学了，没有意识到自身性格中的弱点，无意中将大量的负性情绪带到家中，甚至传递给孩子。

　　很多父母知道最好别打骂孩子，但没有意识要给予孩子高质量的陪伴，更没意识到在哪怕在孩子3岁前，甚至婴儿时期发生的事件，都有可能对孩子的性格造成很大影响。

　　像俊辰幼年时撞破了头，父母没有及时关注和引导，留下非常大的心理阴影，变得胆小、不爱动。还有我们接诊过的刘可，在1、2岁，甚至只有几个月大的时候，因母亲不当的教育方式而形成了叠加性心理创伤，影响了良好性格的形成。

　　当然，这也不能完全责怪家长。现在主流的心理学、家庭教育知识还停留在人的外显记忆层面，对人的内隐记忆层面了解甚少。网上很多所谓“科学教育”的知识其实不够深入，家长学习时自然容易产生偏差。

　　在现在这个时代，孩子们的竞争压力很大，要成人成才确实不易；对于父母来说其实也一样，要成为理想中的父母一样不简单。

　　希望父母要意识到，如果我们希望孩子能脱颖而出，能成为“别人家的孩子”，那我们首先要反问自己，我们在家庭教育方面做得足够好吗，是真正的科学、优秀吗？我们能成为“别人家的父母”吗？

　　即使我们不求孩子闯出一番成绩，只求孩子一生幸福、平安，我们也要时刻自我反省，学习真正科学的家庭教育方式，让孩子心身健康地长大。爱游戏app下载官网爱游戏app下载官网爱游戏app下载官网